[...] w miarę kompetentne. Myślę że większość z nas woli mieć swoją bazę posiłków i produktów pod ręką (czyt. na telefonie). Pytanie do forumowiczów czy istnieje jakaś aplikacja która posiada bazę produktów spożywczych, kalkulator posiłków na bazie danych z potreningu.pl? Jeśli takowej jeszcze nie ma, to czy jest coś co ktoś z was by polecił? [...]
Witam mam takie pytanie odnośnie wysyłki suplementów z USA.Mianowicie brat chce mi wysłać odżywki .Jedną z nich jest mesomorph która w składzie ma geranium.Przy przesyłce ze Stanów w Polsce urząd celny nie zarekfiruje mi tego ?Ogólnie geranium w Polsce jak i w większości państw europejskich jest zabroniony stąd takie pytanie Proszę o odpowiedzi
witam Za niedługo szykuje sie na pierwszy cykl postawilem na dobrze przetarty szlak czyli mete w ofercie mam trzy metki ( o nie najlepszych opiniach ostatnimi czasy) indyjska (LL) ruska (scan) i bulgarke i tu moje pytanie z ktora z ww sa najwieksze szanse na trafienie przyzwoicie dzialajacej ostatnio zauwazylem ze coraz wiecej osob ma pochlebne [...]
Witam.Wygladam tak jak na zdjeicu:(( 4 lata temu ostro cwiczylem az dopadl mnie len i wieczna praca. Zrobilem sobie tylko krzywde.Chce zaczas od nowa i potrzebuje diete zeby ustalic ktora to ma byc musze was zapytac. Na redukcje, ciagnac mase dalej tylko ze zdrowe odrzywianie,probowac to zezbic bo troche tego jest ale wiekszosc to [...]
jeswli osoba ma slabo unerwione jelito, to czy robienie codziennie lewatwy ktora pomaga oproznic jelita z kalu, a bez tego osoba nie moze i nigdy nie mogla sie zalatwivc nawet po zazycie oleju rycynowego,poprostu kal nie chce wyjsc z koncowego odcinka jelita sam, cos jak ch.hirszprunga tylkjo u dorosłego,i gdy nie zrobi lewatywy to wymiotuje [...]
W moim przypadku waga w ciągu dnia waha sie nawet o 2,5 kg. Więc która waga sie liczy przy określaniu tego, czy ma sie nadwage? Ta poranna zaraz po wstaniu(na czczo) i załatwieniu potrzeb fizjologicznych(Oddanie moczu i zrobienie kupy)?
[...] także nie jest nieruchawa, ale teraz ma za dużo). I chciałaby spróbować treningu interwałego z tymże nie chce stracić za dużo "jędrności" szczególnie w udach. Podobno interwały wzmacniają mocno uda, nawet kiedy są wykonywane w czasie redukcji. Czy interwały dla dziewczyny która chce zrzucić parę kilo, ale zachować uda to dobre rozwiązanie?
Witam Mam problem z synteza diet,a mianowicie chodzi mi o to zeby stworzyc taka diete ktora pozwoli zwiekszyc mase miesniowa , lecz mam problemy z cera i chodzi o to aby była "zdrowa" tzn pomogła mi równiez polepszyc stan mojej skóry. Cwicze tak: 2 razy w tygodniu cwiczenia na klate i bic 2-3 razy w tygodniu basen Nie prosze o ułozenie diety [...]
[...] sobie na nich pojeździć od czasu do czasu. Grupa ma na celu umawianie spotkań i wspólne wyjazdy kilku godzinne ,na terenie Wrocławia . Jeśli jest tutaj choć jedna osoba ,która chciałaby dołączyć do nas i wspólnie pośmigać czy to napić się piwa zapraszamy serdecznie.! Tylko osoby z Wrocławia lub okolic z możliwością dojazdu ;)) [...]
dwa pytania 1. wykryta została przez przypadek podczas badania iz jestem chory na ZESPÓŁ GILBERTA- jest to choroba ktora polega na tym iz ma sie podnisiony poziom bilurubiny, lekarze mowia ze jest genetyczna i niegrozna, lecz moze ona wywolac żłótaczke. moje pytanie brzmi czy moge brac suplementy?? wlasnie chcialem planowac cykl na krealkanie, czy [...]
Mam problem z dana figura z tym ze ma ona tak wiel nazw ze nie wiem w koncu ktora jest wlasciwa,zamieszczam tu link do innego tematu gdzie sa 2 zdjecia tej figury http://www.sfd.pl/gimnastyka_sportowa_A-Z-t117050-s11.html i mam z nia taki problem ze nie moge tak bardzo wypchnac klatki zebym mial prawie poziomo do ziemi,bardziej mnie przegina w [...]
[...] do tego winstrol, ale naprawde nic oi nim nie wiem, czy jest to środek szkodliwy czy nie? co moge w połaczeniu z deka sie po nim spodziewc? jakie ma plusy a jakie minusy... i jak rozpisac 1omldeki IP z winstrolem (ile winstrolu,jak dawkować, co jaki czas).Czy wzięcie wina ograniczy zdobycie masy która bym zdobył na samej dece? Z góry dzieki!!!
W przyszlym miesiacu kolega ma mi przywiezc troche odzywek (kreatyna,amino itp) - mam je zamowic na stronie internetowej ale jest tam chyba ze 100 firm. Ktora ameryk. kreatyna, aminokw, hmb sa najlepsze ???? (pomijam weidera ktorego i tak latwo dostac w polsce) Tk
Jakie byście doradzili ćwiczenia dla osoby która nie chodzi na siłownie tylko ma zamiar ćwiczyć w domu(szczególnie rzeźba klatki, zwiekszenie bicepsu,barki) do dyspozycji hantle 2x5 kg :(
Ukladam wlasnie diete ktora zaczne 1 wrzesnia obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wyszlo mi ze potrzebuje 3500tys kalorii (zaokraglone) Teraz wychodzi pytanie do was z kad mam wiedziec ile ma byc bialka, wegli i [...]
Witam.Mam do sprzedania telefon Nokia 6230 w stanie bardzo dobrym.Telefon ma 2 lata.Wziąłem go na abonament w sieci era.Do telefonu dorzucam nową baterię ( kosztowała 82 zl. jest na to paragon) którą kupiłem miesiac temu, zestaw głosnomówiący, pudełko, ładowarka, etui zasówane na zamek, karta 32 mb, instrukcja obsługi, płytka cd.Posiada normalne [...]
Witam wszystkich! Jak powinien odżywiać się amator sportów sylwetkowych? Jaki system przyjąć, by dojść do i utrzymywać BF w przedziale 10-15%? Pierwszą opcją, którą widzę, to zainstalowanie sobie aplikacji w telefonie do zliczania kalorii i bazowanie na tym. Drugą opcją, jest nauka, wyrobienie sobie nawyków żywieniowych. Ustalenie sobie szablony [...]
Witam, mam tłustą cerę, która zawsze po 2 godzinach od umycia twarzy robi się tłusta i świecąca, szczególnie na czole, nosie i polikach co mnie wyprowadza już z równowagi. Czy ktoś z Was ma podobne doświadczenia i stosował krem, który faktycznie pomagał, tzn. nawilżał skórę i powodował, że skóra robiła robiła się matowa chociaż przez kilka [...]
jaka dieta dla kobiety (168cm wzrostu), konkretnie mlodej mamy, ktora za miesiac rodzi. niechodzi o schudniecie, chodzi o trzymanie sie stalej wagi (50kg) i oto by nie miala anemi. jakie produkty uwzglednic? i ile ustawic kcal na dzien? dziewczyna ma tendencje do skazy bialkowej. na czym sie skupic robiac diete? niechce rozpisania konkretnej [...]
Witam i mam maly porblme... od 2och dni jestem na tej dietce i problem jest w tym ze w sobote planowana jest impreza na ktora zostalem zaproszony... Nie sądze zeby byl sens robic wtedy ladowanie ww ale bo przeciez w ketozie (jezeli sie uda) bede tylko na 2... ew 2 i caly dzien az do wieczoraj kiedy odbyc sie ma impreza.... czy alkohol odpada [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
